C’est un chemin de paix et de réparation intérieure… aussi bénéfique pour les enfants, j’ai eu l’occasion de le pratiquer avec ma fille dès son plus jeune âge, de façon ludique. Un joli cadeau se faire et à partager avec son enfant.
Dans un monde où nos relations, nos émotions et nos pensées sont souvent en tension, la pratique du Ho’oponopono apporte une voie simple et puissante pour retrouver la paix intérieure. D’origine hawaïenne, cette philosophie ancestrale gagne aujourd’hui une place précieuse dans l’accompagnement émotionnel – y compris chez les enfants.
Le Ho’oponopono, une méthode de guérison intérieure
Ho’oponopono signifie littéralement “corriger ce qui est erroné”, ou “remettre les choses à leur juste place”. À l’origine, il s’agissait d’un rituel collectif de réconciliation dans les familles hawaïennes. Aujourd’hui, la version modernisée, notamment transmise par Morrnah Simeona puis popularisée par le Dr Ihaleakala Hew Len, se vit comme une pratique individuelle de pardon, de libération et de paix.
Elle repose sur quatre phrases-clés à répéter avec intention :
- Je suis désolé.e.
- Pardonne-moi.
- Merci.
- Je t’aime.
Ces mots simples permettent de prendre la responsabilité de ce qui se manifeste dans notre réalité, sans culpabilité, mais avec conscience et amour.
Pourquoi ça fonctionne ?
Le Ho’oponopono part du principe que tout ce que nous vivons à l’extérieur est le reflet de mémoires ou d’informations enregistrées en nous (souvent inconscientes). En répétant ces phrases, on nettoie, on apaise et on transforme ces mémoires, permettant à l’énergie de circuler plus librement.
Ho’oponopono et les enfants : une pratique douce et magique
Appliqué dans la relation avec les enfants, le Ho’oponopono devient un outil merveilleux de communication, de réparation et de lien affectif.
Voici pourquoi :
- Il désamorce les conflits avec douceur : un parent qui pratique Ho’oponopono face à une crise, au lieu de réagir par la colère ou le contrôle, ramène la paix en lui-même. L’enfant ressent immédiatement ce changement énergétique.
- Il responsabilise sans culpabiliser : en prenant conscience que nous portons tous des mémoires, on cesse d’accuser l’enfant ou de se juger soi-même. On entre dans une posture d’écoute et de coévolution.
- Il apaise les émotions : dire intérieurement « Je suis désolé.e, pardonne-moi, merci, je t’aime » à un enfant en détresse ou même en pensée pour soi-même peut profondément transformer la relation.
C’est une pratique accessible, même aux plus jeunes : certains enfants adoptent naturellement ces mots comme un rituel apaisant du soir ou dans les moments d’émotion.
Un outil simple pour des liens profonds
Dans un quotidien souvent pressé, stressé, rempli d’attentes, le Ho’oponopono nous ramène à l’essentiel : la présence, l’amour, le pardon, la reconnaissance. Il ne s’agit pas de tout régler par magie, mais de cheminer dans une relation plus consciente avec soi et ses proches.
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Cette approche douce peut être intégrée à un accompagnement global : que ce soit par des séances de sophrologie caycédienne, des soins énergétiques, ou des moments de guidance émotionnelle parent/enfant.
Apaiser les mémoires, restaurer le lien, transformer les schémas : voilà ce que Ho’oponopono nous invite à vivre… à tout âge.
Cabinet de thérapies complémentaires – 5 bd Jean Moulin, Montmarault
0610077744 (Uniquement sur rendez-vous)
Un lieu pour cultiver la paix en soi… et autour de soi.
Petit bonus pour les enfants🙌🤩
